Afgelopen jaar is er het e.e.a. veranderd. Ik ben een avond in de week meer sportles gaan geven. Wat ik zalig vind. Ook ben ik afgelopen jaar begonnen met de massage therapeuten opleiding. Dit had ik al gezegd, maar per 1 maart ben ik dan ook echt van start gegaan.
meer veranderingen
Voetmassage
In de massage opleiding die ik momenteel aan het volgen ben is het eerste deel Voetreflex.
Nu hoor ik heel veel mensen zeggen: Mijn voeten die hoef je niet te masseren/ behandelen hoor. Hier heb ik niets mee, dat doet bij mij helemaal niets.
Dat is iets wat niet klopt.
Je kunt natuurlijk niets met je eigen voeten hebben. Dat is iets anders dan dat een behandeling niets doet met je gestel.
Reflexologie werkt vanuit een hollistische visie. Lichaam en geest die als eenheid aan het werk zijn in je lichaam. Dit klinkt als zweverig, maar is het niet.
Als er iets uit balans is in je lichaam dan kun je ziek worden, blokkades krijgen die iets verstoren waardoor je lichamelijke/ geestelijke klachten kunt krijgen.
Van Masseur naar Therapeut.
We beginnen 2022 weer met een Lockdown.
Het is elke keer weer een gedoe om stil te staan. Niet alleen voor mij, maar ook voor jullie als klanten van Otiummassage. Gelukkig is er een nieuwe wet aangenomen. Laten we duimen dat deze wet blijft bestaan en niet zomaar weer verdwijnt.
Lichamelijk en geestelijke Energie tips:
Hoe is jou energie niveau op dit moment. Heb je minder energie nu je met donker opstaat en ook met donker weer thuis komt. Misschien dat deze tips je kunnen helpen:
Tips
Hoe belangrijk is je gezondheid!
Tamara de Boer (leefstijlcoach Velsen) en ik hebben voor de 2e keer dit jaar de workshop : “Aan de slag met je gezondheid” georganiseerd.
De 1e keer was het zoeken voor ons met z’n 2e. Deze 2e keer waren we al beter op elkaar ingespeeld. Toch blijft het altijd weer een uitdaging om het voor iedereen uitdagend te houden.
Lees verder
Stress/ Burnout
Burnout is a sign that something needs to change
Iemand met een burn-out is letterlijk aan het eind van zijn/haar latijn.
Enorme vermoeidheid, vergrote prikkelgevoeligheid, niet meer kunnen ontspannen, slecht slapen, diverse lichamelijke, emotionele en mentale klachten,
niet meer kunnen presteren, geen concentratie meer, opgejaagd gevoel, angsten, en overal tegenop zien t.g.v. een totaal ontregeld stresssysteem zijn o.a. de verschijnselen.
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten.
Lichamelijke en psychische klachten die toenemen en waaraan vaak te
weinig aandacht is besteed.
Een burn-out is vaak werk gerelateerd, maar dit hoeft zeker niet altijd
alleen het geval te zijn. De spanning kan verschillende oorzaken hebben.
Denk aan constant te hoge werkdruk, problemen op het werk, financiële zorgen of spanningen of ziekte in het gezin of de privésfeer.
Ook persoonlijkheidskenmerken kunnen een rol spelen.
