We beginnen 2022 weer met een Lockdown.
Het is elke keer weer een gedoe om stil te staan. Niet alleen voor mij, maar ook voor jullie als klanten van Otiummassage. Gelukkig is er een nieuwe wet aangenomen. Laten we duimen dat deze wet blijft bestaan en niet zomaar weer verdwijnt.
Lichamelijk en geestelijke Energie tips:
Hoe is jou energie niveau op dit moment. Heb je minder energie nu je met donker opstaat en ook met donker weer thuis komt. Misschien dat deze tips je kunnen helpen:
Tips
Hoe belangrijk is je gezondheid!
Tamara de Boer (leefstijlcoach Velsen) en ik hebben voor de 2e keer dit jaar de workshop : “Aan de slag met je gezondheid” georganiseerd.
De 1e keer was het zoeken voor ons met z’n 2e. Deze 2e keer waren we al beter op elkaar ingespeeld. Toch blijft het altijd weer een uitdaging om het voor iedereen uitdagend te houden.
Lees verder
Stress/ Burnout
Burnout is a sign that something needs to change
Iemand met een burn-out is letterlijk aan het eind van zijn/haar latijn.
Enorme vermoeidheid, vergrote prikkelgevoeligheid, niet meer kunnen ontspannen, slecht slapen, diverse lichamelijke, emotionele en mentale klachten,
niet meer kunnen presteren, geen concentratie meer, opgejaagd gevoel, angsten, en overal tegenop zien t.g.v. een totaal ontregeld stresssysteem zijn o.a. de verschijnselen.
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten.
Lichamelijke en psychische klachten die toenemen en waaraan vaak te
weinig aandacht is besteed.
Een burn-out is vaak werk gerelateerd, maar dit hoeft zeker niet altijd
alleen het geval te zijn. De spanning kan verschillende oorzaken hebben.
Denk aan constant te hoge werkdruk, problemen op het werk, financiële zorgen of spanningen of ziekte in het gezin of de privésfeer.
Ook persoonlijkheidskenmerken kunnen een rol spelen.
Aan de slag met je gezondheid
Workshop: Leefstijl en Bewegen
Wil je werken aan een gezonde leefstijl, maar weet je niet waar te beginnen? Ben je het zat om je moe te voelen of pijn te hebben! Wij bieden jou een unieke workshop over leefstijl en beweging. We gaan aan de slag met jóuw gezondheid!
[Read more…] about Aan de slag met je gezondheidAanbiedingen januari en februari 2022
Ondanks de lockdown heb ik toch weer een paar leuke aanbiedingen bedacht.
Je kunt nu nog geen afspraak plannen. Een afspraak plannen kan weer vanaf 14 januari mits de contactberoepen weer aan het werk mogen gaan.
