Wat is het moeilijk om ziek te zijn! Ik ben iemand die altijd graag beweegt en niet graag stil zit. Stil zitten is iets wat niet in mijn aard zit en ik erg slecht kan.
Toch heb ik de afgelopen 5 weken de bank en bed als mijn beste vriend gezien.
Bewegen tijdens een vakantie
Wat is er nou fijner om tijdens een vakantie gewoon lekker te blijven bewegen.

Wist je dat mensen die tijdens een vakantie niets doen moeier van vakantie terug komen dan mensen die toch blijven bewegen. Ik zeg niet dat je hard moet doortrainen, maar lekker wandelen of af en toe lekker zwemmen (als je een zwembad in de buurt hebt). Dit zorgt ervoor dat je energie niveau hoger blijft wanneer je terug komt van vakantie.
Ik heb tijdens mijn eigen vakantie ook lekker bewogen. We hebben veel gefietst en gewandeld. Op deze manier kan ik na mijn vakantie zo weer de lessen in zonder teveel klachten. De lessen bij Otiumsport gaan tijdens mijn vakantie ook (zoveel mogelijk als het lukt )door.
Otiummassage
Deze massage is geschikt voor ieder die klachten ervaart en zich wil ontspannen. Deze massage brengt lichaam en geest tot rust d.m.v. het toepassen van verschillende technieken. Door meerdere technieken toe te passen kan ik uw klachten beter aanpakken waardoor de ontspanning eerder voelbaar zal zijn.
meer otiummassageMedical Taping
Medical Taping is een manier van tapen waarbij je, je spieren ondersteunt in hun functie. Het mooie aan deze manier van behandelen is dat het de beweging van de spieren niet beperkt. Dit zorgt ervoor dat je sneller herstelt, het de pijn vermindert en ondersteuning geeft waar nodig.
meer medical tapingHaptische massage (therapie)
Ben je druk en zit je veel in je hoofd?
Ben je gespannen of heb je weinig energie?
Dan is de Haptisch massage echt iets voor jou. Bij deze massage ligt de nadruk op het “aanraken met gevoel”. In ons leven overheerst het denken en wordt voelen vaak naar de achtergrond geschoven. Zo ontstaat er een onbalans in ons zenuwstelsel wat kan leiden tot het ontstaan van klachten zoals: hoge bloeddruk, nek- schouderpijn, rugpijn, overspannenheid, etc.
Doordat deze massage met veel aandacht en vooral langzaam wordt uitgevoerd zult u merken dat er meer ruimte voor diepe ontspanning ontstaat. Hierdoor zal de energie weer beter kunnen doorstromen.Tijdens de massage zult u worden gedragen, gelift en gestrekt. Het draaien en dragen van het hoofd vallen hier ook onder.
Voetreflex + (Pitjit Kaki) Indonesische voetmassage in één voetmassage
We worden de hele dag gedragen door onze voeten maar desondanks besteden wij meestal veel te weinig tijd aan de verzorging. Het stimuleren van de doorbloedingen het bevorderen van afvoer van afvalstoffen helpt bij bestrijden van pijnlijke en vermoeide voeten.
Meer Voetmassage