Massagepraktijk IJmuiden
Kun je niet kiezen tussen Yoga en Pilates? Dan is deze les zeer geschikt voor jouw!
Een les die zich richt op beide vormen van bewegen. De Yoga zal Slow zijn, rustige houdingen afgewisseld met oefeningen vanuit de Pilates.
Ook zullen we aan de gang gaan met Meditatie, adem oefeningen en stretchen.
Alles komt samen in deze les.
Vanaf de Februari 2025 kun je hem zelf ervaren.
Lijkt het je leuk om mee te doen? Geef je dan op, je bent van harte welkom!
Hoe is jou energie niveau op dit moment. Heb je minder energie nu je met donker opstaat en ook met donker weer thuis komt. Misschien dat deze tips je kunnen helpen:
TipsHet is niet voor te stellen maar 2025 wordt een jaar van leuke dingen.
2025 staat voor het 5 – jarig bestaan van Otiumsport
2025 – augustus staat voor het 15 -jarig bestaan voor Otiummassage
2025 – in september geef ik 30 jaar les
Het is niet voor te stellen hoe hard de tijd gaat. Nu is de vraag hoe ga ik het allemaal vieren?
Ideeën in mijn hoofd lopen flink door. Met de sport gaan we pannenkoeken eten en natuurlijk ook gezellig wandelen. Want je sport nu eenmaal bij Otiumsport. Dus bewegen en gezelligheid gaan samen.
Voor de massage heb ik andere ideeën. Lootjes, winactie, wie weet wat het gaat worden.
Hoe moeilijk het ook is voor mij om stil te zitten en te luisteren naar wat ik zelf nu wil. Het is gelukt om te luisteren. Door te luisteren naar wat ik en mensen die bij mij sporten willen zijn er: sportlessen verandert en heb ik 2 lessen toegevoegd. Sporten is niet alleen mijn hobby, mijn werk maar ook zeker mijn obsessie. Ik snap dat dit niet voor iedereen zo is.
lees verderIn een leven vol hectiek, deadlines en verantwoordelijkheden vergeten we soms rust te pakken en stil te staan bij onszelf. Door de ruis van ons drukke bestaan kunnen we de stem in onszelf soms niet meer horen.
Wat is het dat we voelen, ervaren en werkelijk willen?Ik nodig je uit om in stilte te verblijven. Geen afleidingen en niet praten.
Op deze dag word je uitgenodigd om te verblijven in stilte. We gaan deze middag mediteren, yin/restorative yoga, yoga nidra en somatische oefeningen beoefenen. Op deze manier kom je weer in verbinding met jezelf
“Een stilte dag helpt je herinneren dat de stilte altijd te vinden is, binnen in jezelf”
Voor deze middag is geen meditatie en/of yoga ervaring vereist. Verlang je naar ontspanning, innerlijke rust en ben je nieuwsgierig naar de magie van stilte? Dan is deze dag voor jou…
Lees door als je ook wilt verstillenEen massage vol ontspanning.
Heb jij last van vochtophoping, stress of vermoeidheid? Dan is een manuele lymfedrainage misschien een oplossing. Deze vorm van massage reinigt en stimuleert het hele lichaam en verbetert de doorbloeding en weerstand.
meer Lymfedrainage
