Tijdens deze massage krijg je de ruimte je over te geven aan een diepe ontspanning zodat de energie weer kan doorstromen en het lichaam zijn natuurlijke evenwicht kan hervinden. De massage is een zeer doeltreffende methode om mensen weer ontspanning te geven in de onderrug/ bekkenbodem en eventuele klachten te verminderen.
Lees meerAanbieding april, mei en juni
Wind, wind en wind. Regen en alles wat erbij hoort. Het zonnetje is er heel af en toe. Laten we hopen dat de zon zich vanaf nu wat meer gaat laten zien.
Eens kijken wie deze aanbieding aandurft en komt uitproberen.
Lees verder voor de aanbieidingenHandmassage workshop
Handmassage is meer dan alleen het masseren van de handen.
In je handen zitten reflexzones die in verbinding staan met bepaalde organen en lichaamsdelen. Door het masseren van deze zones wordt energie in je lichaam vrijgemaakt wat de gezondheid op een positieve manier kan beïnvloeden.
Een handmassage is misschien minder bekend dan bijv. een voetreflex massages maar doet niet onder. Want de handmassage is:
– Makkelijk toepasbaar
– Minder bedreigend
– Even effectief als het gaat om ontspanning
Een handmassage heeft, naast dat deze lekker en ontspannen werkt, het effect dat de doorbloeding van de huid wordt bevorderd en de spieren soepeler worden.
De meerwaarde van een handmassage bestaat uit:
– Aanraking
– Ontspanning
– Volledige aandacht in het moment
– Weinig contra indicaties
Uit ervaring is gebleken dat handmassage uitermate geschikt is voor ouderen, zwangeren, mensen die in de zorg werken, eigenlijk voor iedereen.
Handmassage kan gegeven worden op verschillende locaties, zoals verzorgingstehuizen, verpleeghuizen, thuis, wanneer je er tijd voor hebt.
Leer tijdens de workshop:
– Een heerlijke ontspannende massage voor je handen en onderarmen te geven en te ontvangen. Genieten en leren tegelijk!
Tijdens de workshop gaan we het hebben over:
– De hand
– Massage technieken
– Soorten olie die je kunt gebruiken (korte intro)
Tijdens de workshop oefen je op elkaars handen/onderarmen.
Je kunt de massage ondernemen met een vriendin, partner, familielid, maar je kunt ook alleen komen.
Informatie:
De workshop duurt 2 tot 2,5 uur
De kosten hiervoor zijn: € 25,- per persoon
De data is: 31 januari 2020
Begintijd: 19.30
Lijkt het je leuk om een massage te leren geven of te ontvangen geef je dan op via: info@otiummassage.nl
De rol van de adem in de massage
De ademhaling kan een belangrijke rol spelen in een massagebehandeling. Het is een meerwaarde, die de spanning tijdens een massage kan verminderen en zelfs wegnemen.
Onze adem is de verbinding tussen het denken, beleven en het lichaam.
Het inhouden van de adem zorgt ervoor dat de verbinding stagneert. Door niet te ademen negeren we ons gevoel.
Bijv. Bij ingehouden verdriet/pijn zet de adem zich vast in een kort en ingehouden snikken/ baksteen gevoel op de maag.
Door je adem zo’n moment te vergroten en te verbinden (een zucht) ontspan je in je emoties.
Aanbieding december, januari en februari
De donkere dagen zijn aangekomen. ’s Ochtends wat donkerder, ’s middags helemaal snel donker. Koud, guur en nat buiten.
Een warme massage is in deze maanden een heerlijke aanrader. De warmte in de spieren zullen ervoor zorgen dat u lekker ontspannen van de bank afstapt.
Lees verder voor de aanbiedingenAanbiedingen december, januari en februari
De donkere dagen zijn aangekomen. ’s Ochtends wat donkerder, ’s middags helemaal snel donker. Koud, guur en nat buiten.
Een warme massage is in deze maanden een heerlijke aanrader. De warmte in de spieren zullen ervoor zorgen dat u lekker ontspannen van de bank afstapt.
Lees verder
