Massagepraktijk IJmuiden
Tamara de Boer (leefstijlcoach Velsen) en ik hebben voor de 2e keer dit jaar de workshop : “Aan de slag met je gezondheid” georganiseerd.
De 1e keer was het zoeken voor ons met z’n 2e. Deze 2e keer waren we al beter op elkaar ingespeeld. Toch blijft het altijd weer een uitdaging om het voor iedereen uitdagend te houden.
Lees verderEind augustus ben ik helemaal voor mezelf begonnen met lesgeven.
Dit was geen makkelijke beslissing. Afscheid nemen van het geen wat ik al 23 jaar met heel veel plezier deed was moeilijk. Aardig wat tranen heb ik daarbij gelaten.
Als je mensen al zolang lesgeeft deel je lief en leed. Toch voelde het goed om nu voor mezelf te gaan beginnen. De vraag was toen alleen waar?
Ik had een optie, maar daar kwam ik niet uit met degene die het verhuurde. Uiteindelijk kwam er iets anders op mijn pad. Dit voelde gelijk goed, maar er zaten wel wat haken en ogen aan qua ruimte.
De 1e keer was zoeken voor ons met z’n 2e. Deze 2e keer waren we al beter op elkaar ingespeeld. Toch blijft het altijd weer een uitdaging om het voor iedereen uitdagend te houden.
We willen héél veel vertellen. In 3,5 uur moeten we echt wel kiezen wat we dan vertellen en meegeven. Elke workshop krijgt iedereen een reader mee naar huis. Hierin staat in het kort beschreven wat we in de workshop hebben besproken en natuurlijk nog uitgebreidere informatie.
Voor de 2e keer dit jaar hebben Tamara de Boer (leefstijlcoach Velsen) en ik de workshop: “Aan de slag met je gezondheid” georganiseerd.
Lees verderWorkshop: :Leefstijl en Bewegen
Wil je werken aan een gezonde leefstijl, maar weet je niet waar te beginnen? Ben je het zat om je moe te voelen of pijn te hebben! Wij bieden jou een unieke workshop over leefstijl en beweging. We gaan aan de slag met jóuw gezondheid!
Wat is dat eigenlijk een gezonde leefstijl? Hoe pas je dat toe in je leven? En heel belangrijk hoe hou ik het vol in de toekomst? In deze actieve workshop inspireren wij jou daar een start mee te maken, door leuke en leerzame coachingsopdrachten, yoga en pilates!
Wij, Bianca van Veen & Tamara de Boer, staan voor persoonlijke aandacht en delen graag onze jarenlange kennis. 3,5 uur helemaal voor jezelf! Je gaat naar huis vol inspiratie!
Wanneer: Zaterdag 30 oktober 2021
Tijd: 13.00 tot 16.30
Waar: Otiumsport
Kosten: €45,- euro
Maximaal aantal deelnemers 10.
Inschrijven kan via 1 van onderstaande websites.
Bianca van Veen, Beweegcoach en Masseuse, www.otiummassage.nl of info@otiummassage.nl Tamara de Boer, Leefstijlcoach en Shiatsutherapeute, www.leefstijlcoachvelsen.nl
Burnout is a sign that something needs to change
Iemand met een burn-out is letterlijk aan het eind van zijn/haar latijn.
Enorme vermoeidheid, vergrote prikkelgevoeligheid, niet meer kunnen ontspannen, slecht slapen, diverse lichamelijke, emotionele en mentale klachten,
niet meer kunnen presteren, geen concentratie meer, opgejaagd gevoel, angsten, en overal tegenop zien t.g.v. een totaal ontregeld stresssysteem zijn o.a. de verschijnselen.
Een burn-out is het gevolg van langdurige stressklachten.
Lichamelijke en psychische klachten die toenemen en waaraan vaak te
weinig aandacht is besteed.
Een burn-out is vaak werk gerelateerd, maar dit hoeft zeker niet altijd
alleen het geval te zijn. De spanning kan verschillende oorzaken hebben.
Denk aan constant te hoge werkdruk, problemen op het werk, financiële zorgen of spanningen of ziekte in het gezin of de privésfeer.
Ook persoonlijkheidskenmerken kunnen een rol spelen.
Ik kan niet geloven dat het echt gaat gebeuren.
Het is echt zover. Tijdens de bouw van ons huis ben ik al bezig geweest met mijn eigen sportstudio.
De sportstudio hebben we vanaf het begin af aan op zolder bedacht. Hier kan ik wel mensen lesgeven “dacht ik”.
De bouw van ons huis verliep niet vlekkenloos dus alles heeft veel langer geduurd en op zich laten wachten.
Toch ben ik niet van mijn plan afgedwaald.
Ik ben nu al 2 jaar op zolder sportles aan het geven.
Voornamelijk 1op1 training/ PT en Pilateslessen. Door Corona kwam ook hier een stop op. Ik mocht niemand meer thuis ontvangen. Toch wilde ik iedereen laten doorsporten.
Dat is volgens mij aardig gelukt.
