Hot Stone massage is een ontspannende massage waar warme stenen bij worden gebruikt met als doel je een diepe ontspanning te geven en innerlijke rust te laten ervaren. Deze massage wordt uitgevoerd tot 22 graden buitentemperatuur.
In de oudheid werden in de badhuizen van de Grieken en Romeinen al gebruik gemaakt van warme stenen. Een eeuwenoud ritueel dat in de 21ste eeuw is herontdekt. Een Hot Stone massage is een massage met warme stenen en heeft als doel je een diepe ontspanning en innerlijke rust te laten ervaren.
De stenen worden opgewarmd door middel van een heater tot een temperatuur tussen de 45 en 50 graden. Tijdens de massage worden er eerst een aantal stenen op en naast u neergelegd. Deze stenen zorgen er voor dat het lichaam kan wennen aan de warmte en geven ontspanning. Door de warmte van de stenen werkt een Hot Stone massage dieper in op het spierweefsel waardoor de massage meer effect heeft.
Deze massage wordt niet alleen met de stenen gegeven, maar de stenen zijn een verlengstuk van of een aanvulling op mijn handen. Door rustige, langzame strijkingen met de warme stenen voelt u een intense warmte door uw hele lichaam trekken. De massage zelf helpt afvalstoffen af te voeren en zorgt voor een weldadige ontspanning.
Deze massage is goed voor:
- Ontstressen
- Het verbeteren van de doorbloeding
- Ontspanning
- Het stimuleren van de spijsvertering
- Het verbeteren van de werking van organen
Deze massage is niet goed wanneer u:
- Een burn-out heeft
- Ontstekingen heeft
- Kanker heeft
- Koorts heeft
- Extreem vermoeid of uitgeput bent
Bij een eerste behandeling wordt een uitgebreide anamnese afgenomen.