De triggerpoint massage is een massage die een oplossing biedt voor mensen die langdurig pijn ervaren. Tijdens de massage worden “spierknopen” opgezocht en los gemasseerd.
Massage techniek wordt wanneer nodig gebruikt tijdens de “Otiummassage”.
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen in spieren die aanvoelen als kleine pijnlijke verhardingen of “knoopjes”. Deze kleine verhardingen ontstaan door verkeerd gebruik van spieren bijvoorbeeld door overbelasting, een ongeluk, stress, slechte voeding, etc.
Wanneer je verhardingen in je lichaam hebt dan zorgen ze vaak voor pijn en andere ongemakken. De ongemakken of pijn vinden vaak plaats op andere plekken van het lichaam dan waar de verharding zit. De meeste problemen die ontstaan door verhardingen kunnen met een aantal massage sessies verbetering opleveren of er zelfs voor zorgen dat de klachten helemaal verdwijnen.
Problemen die ontstaan door verhardingen:
- Hoofdpijn
- Pijn in de nek, schouders en onderrug
- Pijn in de gewrichten
- Tintelende vingers, armen, etc.
- Gevoelloosheid in armen, vingers, etc.
Een triggerpoint massage is geen ontspannende massage. Tenminste niet gelijk.
Wanneer de spierknopen worden los gemasseerd treedt er uiteindelijk ontspanning toe.
