Eindelijk ben ik geslaagd voor mijn Yin en Yang opleiding. Ik ben echt helemaal enthousiast en blij dat het is gelukt.
Het heeft enorm veel tijd en energie gekost om deze 2 opleidingen af te ronden.
De examens waren pittig, maar vooral de enorme stroom van informatie dat was enorm om te verwerken.
Yin en Yang zijn losmakend met elkaar verbonden. Ze kunnen niet zonder elkaar. In het dagelijkse leven kom je ze altijd tegen.
Als je een Yogaschool binnenloopt dat is er altijd wel een Yin/Yang les die je kunt doen.
Alleen wat is dan een Yin/Yang les. Ik vond het lastig en uiteindelijk heb ik besloten om beide soorten te combineren tot een Easy Flow Yin Yoga les.
Easy Flow voor je kracht en flexibiliteit
Easy Flow ligt tussen Power en Hathayoga in. Het is niet zo zwaar als poweryoga, en steviger dan Hatha. Dit komt doordat er een combinatie is van de bewegelijke en statische houdingen. Het woord “easy” (makkelijk) wordt vooral gebruikt omdat deze vorm toegankelijker is. Door de variatie van de beweging en de stilstaande houdingen krijg je meer aangereikt dat mogelijk beter aansluit bij jouw lichaam en functionaliteit. Easy Flow zorgt voor zowel meer spierkracht als flexibiliteit.
Om het voor iedereen nog aantrekkelijker te maken heb ik de Yin er ook aan toegevoegd. Je krijgt in deze les dus het beste uit 2 yoga werelden.
Je werkt aan kracht/ flexibiliteit en met de Yin werk je aan soepelheid, maar vooral aan je mindset/adem en je eigen mentale kracht.
Deze Easy Flow Yin- Yoga les zal plaatsvinden op dinsdagavond om 20.05 vanaf 6 september. Geef je nu op!
